د. مصطفى الغراوي يلقي محاضرة في الجامعة المستنصرية حول التوازن النفسي وبناء الإنسان
ألقى الدكتور مصطفى الغراوي، أخصائي العلاج المعرفي السلوكي (CBT)، محاضرة توعوية في كلية العلوم بالجامعة المستنصرية، بعنوان "التوازن النفسي وبناء الإنسان"، تناولت أهمية الصحة النفسية في بناء شخصية الإنسان وتعزيز قدرته على مواجهة التحديات والضغوط الحياتية.
وتناولت المحاضرة مفهوم التوازن النفسي وأهميته في تحقيق الاستقرار الانفعالي وتعزيز الثقة بالنفس، فضلا عن دور الوعي بالأفكار والمشاعر والسلوكيات في تطوير قدرة الفرد على التعامل مع المواقف المختلفة واتخاذ القرارات بصورة أكثر وعيا واتزانا.
كما سلطت المحاضرة الضوء على مجموعة من المحاور العملية، من بينها إدارة الضغوط النفسية، وتنظيم الانفعالات، وتعزيز التفكير الإيجابي الواقعي، وبناء الثقة بالنفس، وتنمية المرونة النفسية التي تساعد الفرد على التكيف مع التحديات والتعامل مع الصعوبات بطريقة صحية وفاعلة.
وأكدت المحاضرة أهمية تعزيز الثقافة النفسية داخل المؤسسات التعليمية، ولا سيما بين فئة الطلبة والشباب، لما لذلك من دور في تنمية الوعي بالذات، وتعزيز المهارات الشخصية والاجتماعية، وترسيخ مفاهيم الصحة النفسية بوصفها ركيزة أساسية في بناء الإنسان وتنمية قدراته.
وتأتي هذه المحاضرة في سياق أهمية نشر الوعي النفسي وتقديم المعرفة العلمية بأسلوب عملي يسهم في تحويل المفاهيم النفسية إلى مهارات قابلة للتطبيق في الحياة اليومية، بما يدعم بناء شخصية متوازنة وقادرة على مواجهة التحديات والمساهمة الإيجابية في المجتمع.
د. مصطفى الغراوي
أخصائي العلاج المعرفي السلوكي (CBT)